“다이어트 중 먹방 본다?”…오히려 덜 먹게 된다는 연구 [바디플랜]

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不可忽视的是,研究以6814名美国成年人为对象展开。参与者年龄介于45至84岁之间,在研究初期均无心血管疾病史,其饮食习惯与健康状况接受了长期追踪。

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从实际案例来看,每逢周末,人们常因饮食计划被打乱而产生愧疚感,食欲也可能随之增强。然而,一项新研究指出,观看“吃播”或许反而有助于减少实际的食物摄取。

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